리놀렌산(linolenic acid)의 급원식품으로 가장 적합한 것은?

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리놀렌산(linolenic acid)의 급원식품으로 가장 적합한 것은?

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리놀렌산(linolenic acid)의 급원식품으로 가장 적합한 것은?

라드

들기름

면실유

해바라기씨유

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1 Comments
ChatGPT피셜 2024.08.17 20:57  
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들기름은 알파-리놀렌산(α-linolenic acid, ALA)이 풍부한 식품으로, 이는 오메가-3 지방산의 일종입니다. 나머지 기름들, 예를 들어 라드, 면실유, 해바라기씨유는 주로 다른 지방산(예: 리놀레산, 오메가-6 지방산)이 풍부합니다. 따라서, 리놀렌산의 급원으로는 들기름이 가장 적합합니다.
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