소비열량보도 많은 양의 열량을 섭취하는 것이 주된 원인이다.

일반적으로 섬유질을 많이 섭취하는 사람에게서 나타난다.

부모가 비만인 경우 어린이도 비만일 가능성이 높다.

하루에 2~3차례에 걸쳐 폭식을 하는 것보다 같은 양을 5~6회에 나누오 식사를 하는 것이 비만을 예방하는데 효과적이다.