항산화에 도움을 줄 수 있으나 관련 인체적용시험이 미흡함 - 비타민 E, 비타민 C

골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌(질병발생위험 감소기능) - 칼슘, 비타민 D

전립선 건강에 도움을 줌 - 셀레늄, 아연

콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음 - 리놀레산, 리놀렌산