성인여자의 1일 필요열량을 2000kcal라고 가정할 때, 이 중 15%를 단백질로 섭취할 경우 동물성 단백질의 섭취량은? (…
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정답률 : 25%
성인여자의 1일 필요열량을 2000kcal라고 가정할 때, 이 중 15%를 단백질로 섭취할 경우 동물성 단백질의 섭취량은? (단, 동물성 단백질량은 일일단백질양의 1/3로 계산한다.)
25 g
35 g
75 g
100 g
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1. 총 단백질 열량 계산:
- 1일 필요 열량의 15%를 단백질로 섭취합니다.
\[ 2000 \, \text{kcal} \times 0.15 = 300 \, \text{kcal} \]
2. 단백질의 그램 수 계산:
- 단백질은 1g당 4kcal를 제공합니다.
\[ \frac{300 \, \text{kcal}}{4 \, \text{kcal/g}} = 75 \, \text{g} \]
- 따라서, 하루에 필요한 총 단백질량은 75g입니다.
3. 동물성 단백질 섭취량 계산:
- 동물성 단백질은 일일 단백질 섭취량의 1/3로 계산합니다.
\[ 75 \, \text{g} \times \frac{1}{3} = 25 \, \text{g} \]
따라서, 동물성 단백질의 섭취량은 25g입니다.
정답은 1번 "25g"입니다.