인지 행동적 기법 중 예상되는 신체적 또는 정신적 긴장을 약화시켜 내담자가 충분히자신의 문제를 다룰 수 있도록 준비시키는 데 …
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인지 행동적 기법 중 예상되는 신체적 또는 정신적 긴장을 약화시켜 내담자가 충분히자신의 문제를 다룰 수 있도록 준비시키는 데 사용되는 것은?
근육이완훈련
인지적 재구조화
스트레스 접종
정서적 상상
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