육체적 리듬(P)은 33일을 주기로 반복한다.

지성적 리듬(I)은 28일을 주기로 반복한다.

감성적 리듬(S)은 23일을 주기로 반복한다.

생체리듬은 (+)와 (-)를 반복하며, (+)와 (-)의 변화하는 점을 위험일이라 한다.