야간근무의 연속은 2 ~ 3일 이상 연속하지 않는 것이 좋다.

근무시간의 간격은 15 ~ 16시간 이상으로 하는 것이 좋다.

야근시 가면은 작업강도에 따라 30분에서 1시간 범위로 하는 것이 좋다.

야근교대시간은 상오 0시 이전에 이루어지는 것이 좋다.