충분한 수면은 피로에방과 회복에 효과적이다.

작업속도를 빨리하여 되도록 작업시간을 단축시킨다.

적절한 작업시간과 적절한 간격으로 휴식시간을 두어야 한다.

과중한 육체적 노동은 기계화하여 육체적 부담을 줄이고, 너무 정적인 작업은 적정한 동적인 작업으로 전환한다.