불필요한 동작을 피하고 에너지 소모를 적게한다.

작업시간중 또는 작업전후에 간단한 체조나 오락시간을 갖는다.

너무 정적인 작업은 피로를 더하게 되므로 동적인 작업으로 전환한다.

일반적으로 단시간씩 여러번 나누어 휴식하는 것보다 장시간 한번 휴식하는 것이 피로회복에 도움이 된다.