작업대사량은 작업강도를 작업에 사용되는 열량 측면에서 보는 한가지 지표이다.

작업대사율 =작업시사용열량/기초열량

작업으로 소모되는 열량을 계산하기 위해 연령, 성별, 체격의 크기를 고려하여 사용하는 지수이다.

주작업의 작업대사율이 2 - 4일 때 작업강도는 강작업이다.