작업과정에 따라 적절한 휴식을 삽입한다.

불필요한 동작을 피하여 에너지 소모를 적게 한다.

충분한 수면은 피로회복에 대한 최적의 대책이다.

작업시간 중 또는 작업 전·후의 휴식시간을 이용하여 축구, 농구 등의 운동시간을 삽입한다.