발의 위치는 앞꿈치만 닿을 수 있도록 한다.

눈과 화면의 중심 사이의 거리는 40cm이상이 되도록 한다.

윗 팔과 아랫 팔이 이루는 각도는 90도 이상이 되도록 한다.

아래팔은 손등과 일직선을 유지하여 손목이 꺽이지 않도록 한다.