의복이나 구두 등의 습기를 제거한다.

과도한 피로를 피하고, 충분한 식사를 한다.

가능한 한 언제나 발과 다리를 움직여 혈액순환을 돕는다.

가능한 꼭 맞는 구두, 장갑을 착용하여 한기가 들어오지 않도록 한다.