자율신경계의 조절기능이 주간은 부교감신경, 야간은 교감신경의 긴장 강화로 주간 수면은 야간 수면에 비해 효과가 떨어진다.

충분한 영양을 취하는 것은 휴식과 더불이 피로방지의 중요한 방법이다.

피로의 주관적 측정방법으로는 CMI(Control Medical Index)를 이용한다.

피로현상은 개인차가 심하여 작업에 대한 개체의 반응을 어디서부터 피로현상이라고 타각적 수치로 찾아내기는 어렵다.