측정에 앞서 기준점과 기준선을 정한다.

피부 위에서 측정점을 찾아서 ‘+’표를 그려 놓는다.

바로 선 자세에서는 좌우의 발꿈치를 어깨넓이 만큼 벌린다.

측정점을 표시할 때와 측정할 때 피측정자의 자세가 동일해야 한다.