교대작업은 야간→저녁→주간 순으로 하는 것이 좋다.

교대일정은 정기적이고, 근로자가 예측 가능하도록 해야 한다.

신체의 적응을 위하여 야간근무는 7일 정도로 지속되어야 한다.

야간 교대시간은 가급적 자정이후로 하고, 아침 교대시간은 오전 5~6시 이전에 하는 것이 좋다.