개인의 MAP가 클수록 순환기 계통의 효능이 크다.

MAP 수준에서는 에너지대사가 주로 호기적(aerobic)으로 일어난다.

MAP 을 직접 측정하는 방법은 트레드밀(treadmill)이나 자전거 에르고미터(ergometer)에서 가능하다.

MAP 이란 일의 속도가 증가하더라도 산소 섭취량이 더 이상 증가하지 않는 일정하게 되는 수준이다.