휴식시간을 제외하고는 양손이 동시에 쉬지 않도록 한다.

가능한 한 관성을 이용하여 작업을 하도록 한다.

두 손의 동작을 같이 시작하고 간이 끝나도록 한다.

양팔은 동시에 같은 방향으로 움직이도록 한다.