근섬유가 수축하면 I대와 H대가 짧아진다.

최대로 수축했을 때의 Z선이 A대에 맞닿는다.

액틴과 마이오신 필라멘트 길이는 변하지 않는다.

근육 전체가 내는 힘은 비활성화된 근섬유수에 의해 결정된다.