손목을 곧게 펼 수 있도록 한다.

지속적인 정적 근육부하를 피하도록 한다.

특정 손가락의 반복적인 동작을 피하도록 한다.

가능하면 손바닥으로 잡는 power grip보다는 손가락으로 잡는 pinch grip을 이용하도록 한다.