여성의 평균 근력은 남성의 약 65% 정도이다.

50세가 지나면 서서히 근력이 감소하기 시작한다.

성별에 관계없이 25~35세에서 근력이 최고에 도달한다.

운동을 통해서 약 30~40%의 근력증가효과를 얻을 수 있다.