일상생활을 하는데 필요한 다위 시간당 에너지량이다.

일반적으로 신체가 크고 젊은 남성의 BMR이 크다.

BMR은 개인차가 심하며 체중, 나이, 성별에 따라 달라진다.

성인 BMR은 대략 1.0~1.2kcal/min 정도이다.