근 수축은 액틴과 미오신 필라멘트의 미끄러짐 작용에 의해 이루어진다.

액틴과 미오신 필라멘트는 미끄러짐 작용을 통해 길이 자체가 짧아진다.

ATP의 분해 시 유리된 에너지가 근육에 이용된다.

운동 시 부족했던 산소를 운동이 끝나고 휴식시간에 보충하는 것을 산소부채라 한다.