근육과 혈액 중에 축적되는 젖산의 양이 감소

이 수준에서는 주로 혐기성 에너지 대사가 발생

20세 전후로 최고가 되었다가 나이가 들수록 점차로 줄어듦

산소섭취량이 일정수준에 도달하면 더 이상 증가하지 않는 수준