아래팔과 윗팔을 곧게 펴서 파악할 수 있는 구역

윗팔을 자연스럽게 수직으로 늘어뜨린 채, 아래 팔만으로 편하게 뻗어 파악할 수 있는 구역

허리, 아래팔, 윗팔을 사용하여 최대한 파악할 수 있는 구역

윗팔을 사용하여 움직일 때, 팔굽치가 닿을 수 있는 구역