들기 지수는 요추의 디스크 압력에 대한 기준치이다.

들기 횟수는 분당 들기 횟수를 기준으로 설정되어 있다.

들기 지수가 1이상이 경우 추천 무게를 넘는 것으로 간주한다.

들기 자세는 수평거리, 수직거리, 이동거리의 3개 요인으로 계산한다.