훈련(운동)을 통해 근력을 증가시킬 수 있다.

동적근력은 등척력이라 하며, 정적근력보다 측정하기 어렵다.

근력은 보통 25~35세에 최고에 도달하고, 40세 이후 서서히 감소한다.

정적근력은 신체부위를 움직이지 않으면서 물체에 힘을 가할 때 발생한다.