재봉틀 테이블에서 15cm 정도 떨어져 바르게 앉는다.

몸의 중심(코)이 바늘과 마주보는 자세를 취한다.

어깨에 힘을 빼고 상체를 약간 굽힌다.

두발을 발판에 엇비껴서 놓지 말고 반듯하게 놓는다.