분노를 한꺼번에 묶어서 쏟아 놓지 마라.

분노를 상대방에게 표현할 때에는 가능한 한 본인 대신 상대방을 중심으로 진술하라.

분노를 억제하지 말고 표현하되 분노에 휩싸이지 마라.

분노를 표현하기 위해서는 적절한 시간과 장소를 선택하라.